16 octobre 2021

Hypersensibilité : quels sont les signes ?

Par Dominique

Dans certains cas, un individu peut ne pas être conscient qu’il souffre d’hypersensibilité. Pourtant, même s’il ne s’en rend pas compte, ce trait de caractère très particulier peut se manifester dans son quotidien gêné son entourage. En conséquence, les personnes hypersensibles sont souvent stigmatisées et mises de côté par la société. Pourtant, plutôt que d’être isolées, ces dernières ont besoin d’aide pour s’intégrer et vivre une vie normale.

C’est pour cette raison qu’il est primordial pour leur entourage de déceler chez eux les signes de l’hypersensibilité. Ainsi, ils seront en mesure de les conseiller ou de les emmener auprès d’un professionnel pour suivre un accompagnement d’hypersensibilité.

Quels sont les signes émotionnels de l’hypersensibilité ?

En raison de leur personnalité, les personnes hypersensibles ont tendance à ressentir les émotions et les stimuli très intensément. Ainsi, il peut arriver que leur réaction soit exagérée lorsqu’ils sont face à la joie, la colère ou la tristesse. Ils peuvent également percevoir les sons, la lumière et les odeurs de façon accrue, ce qui peut parfois les gêner dans leur vie quotidienne.

Comme ils sont incapables de gérer leurs émotions, les hypersensibles supportent mal les changements et les imprévus. Dans certains cas, ils peuvent même être en proie à des crises de panique causés par une amplification incontrôlable de leur ressenti. À répétition, ce genre de situation peut vite devenir dangereuse, d’où l’importance d’un coaching hypersensibilité.

Quels sont les signes cognitifs d’une personne hypersensible ?

Ayant une mauvaise maîtrise de leurs émotions, les personnes hypersensibles ont tendance à mémoriser très précisément leurs mauvaises expériences. Ainsi, lorsqu’elles sont sujettes à des blessures profondes comme une rupture ou un décès, leur processus de guérison est beaucoup plus long.

Parfois, le trop-plein d’émotions peut aussi amener les hypersensibles à éprouver des difficultés pour extérioriser leurs idées et leurs ressentis. Pourtant, en parallèle, cela les pousse également à centrer les discussions sur leurs expériences ou sur leurs ruminations. D’ailleurs, ce comportement aboutit souvent à une introspection constante chez les personnes hypersensibles.

Que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle, apprendre à vivre avec son hypersensibilité n’est jamais facile. De ce fait, si l’une de ces situations venait à se présenter, l’idéal est toujours d’envisager un coaching d’hypersensibilité.

Quels sont les signes physiques justifiant un coaching hypersensible ?

Lorsqu’un individu est hypersensible, cela se remarque généralement à travers ses gestes. Toutefois, la manifestation de l’hypersensibilité peut être différente selon les cas et selon l’environnement dans lequel il évolue. D’une part, une personne hypersensible peut être très impulsive. Elle aura tendance à laisser ses émotions prendre le dessus et à s’imposer lors d’une discussion ou d’un débat.

D’autre part, certains hypersensibles peuvent aussi être incapables de s’affirmer et de se défendre. Ils sont ainsi beaucoup plus vulnérables aux conflits et supportent mal les critiques de leurs proches. D’ailleurs, il n’est pas rare que ce genre de personnes souffre également de dépendance émotionnelle.

Comment surmonter son hypersensibilité au quotidien ?

L’hypersensibilité n’est pas une situation insurmontable. En effet, de nombreux spécialistes de l’accompagnement d’hypersensibilité peuvent aider les personnes qui y sont sujettes. C’est notamment le cas de Catherine Buisson.